Trhačky jsou oblíbenou tréninkovou pomůckou, která pomáhá zlepšit úchop při silových cvicích. Často se využívají při mrtvých tazích, přítazích nebo jiných cvicích, kde hraje roli síla úchopu. Správné použití trhaček nejenže umožní lepší aktivaci cílových svalů, ale také pomůže předejít přetížení předloktí. Jak tedy trhačky správně uvázat a kdy je do tréninku zařadit? Co jsou trhačky a k čemu slouží? Trhačky jsou pásky z pevného materiálu (nejčastěji bavlna, nylon nebo kůže), které se obm...
Blog
Trhačky: Jak je správně používat a kdy je zařadit do tréninku?
Jak vybrat oblečení do posilovny
Výběr správného oblečení do posilovny není jen otázkou stylu, ale i pohodlí a výkonu. Dobře zvolené fitness oblečení vám pomůže cítit se komfortně, podpoří správnou termoregulaci a umožní volnost pohybu. Jaké kousky by neměly chybět ve vašem sportovním šatníku a na co si dát při výběru pozor? Funkční materiály jsou základ Kvalitní sportovní oblečení by mělo být vyrobeno z prodyšných a rychleschnoucích materiálů, které odvádějí pot a zabraňují přehřátí. Značky GASP a Better Bodies nabízej...